Las croquetas de pollo son un plato típico de la cocina española y se han vuelto populares en todo el mundo. En este post del blog de www.electronow.es te enseñamos una receta básica para hacer croquetas de pollo:
Ingredientes:
500 gramos de pechuga de pollo cocida y desmenuzada
1 cebolla picada
2 dientes de ajo picados
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de harina
1 taza de leche
1 cucharadita de sal
Pimienta negra al gusto
2 huevos
Pan rallado
Aceite para freír
Preparación:
En una sartén antiadherente, caliente el aceite de oliva y añada la cebolla y el ajo picados. Sofría hasta que estén suaves.
Añada la harina y revuelva constantemente durante unos minutos hasta que se forme una pasta.
Agregue la leche poco a poco, revolviendo constantemente hasta que la mezcla esté suave y homogénea.
Añada el pollo desmenuzado, la sal y la pimienta al gusto. Mezcle bien.
Deje enfriar la mezcla en la nevera durante al menos 2 horas.
Forme las croquetas con las manos y páselas por huevo batido
¿Estás buscando una receta fácil de preparar para la cena? Te enseñamos a preparar un delicioso pastel de verduras en microondas. No solo es delicioso, esta receta es además nutritiva y fácil porque solo tardarás 15 minutos en prepararla. Además, consumir huevo aporta grasas saludables que ayudan a reducir considerablemente los niveles de colesterol (LDL).
Consumir huevo aporta vitaminas como B, D y A, colina, folatos, selenio, fósforo, potasio, sodio y magnesio. Todo lo mencionado anteriormente ayuda a fortalecer el sistema inmune, favorece el sistema nervioso, el desarrollo del cerebro, además previene la arteriosclerosis y problemas cardiovasculares, entre muchos más beneficios. Mientras los vegetales aportan vitamina A, C, complejo B y E. Minerales como el calcio, sodio, fibra, fósforo, esto ayuda al fortalecimiento del sistema inmunológico, el desarrollo cognitivo, la regulación de los líquidos del organismo, mejora la digestión y desintoxica el organismo.
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